Что нужно делать дома?

Posted by KAPTMAH 5 Nov, 2009

Большое значение имеет своевременное и правильное удаление мусора. Временное хранение пищевых отбросов может быть разрешено лишь в ведрах с крышками, но выносить их нужно ежедневно, не загрязняя и не захламляя ими двор; высыпать их надо в металлические мусоросборники или ящики с хорошо закрывающимися крышками, а выливать помои в ямы с плотными срубами.
Вывоз мусора летом желательно производить не реже двух раз в неделю, а зимой — один раз. Все сборники нечистот для борьбы с мухами весной, летом и осенью два раза в неделю должны дезинфицироваться хлорной известью.
Двор должен ежедневно убираться. Очень хорошо, если двор озеленить сиренью, акацией или жасмином. Радуют взор цветники и газоны, удобны беседки для отдыха и игровые площадки. Двор должен быть местом отдыха в часы досуга.
Говоря о гигиене двора и жилища, нельзя не остановиться на гигиене одежды и обуви.
Правильно подобранная одежда в зимнее время предохраняет человека от переохлаждения, а в летнее — перегревания. Кроме того, она защищает кожу от загрязнения. Одежда по своему назначению должна легко чиститься, стираться и не стеснять движений человека. Верхнюю одежду необходимо часто чистить щеткой (не реже одного раза в 5 дней), вытрясать на улице. Верхняя одежда больше загрязняется и поэтому ее надо оставлять на вешалке в прихожей. Крайне неудобны и вредны для здоровья малые воротнички, тесные головные уборы, тугие резинки на рейтузах, чулках, предельно зауженные и сковывающие движе-ние юбки.
Неоправданно, да и вредно ношение накрахмаленного нижнего белья или пользование накрахмаленным постельным бельем, ибо такое белье становится жестким, может раздражать кожу и самое главное является воздухонепроницаемым, потому что поры ткани заклеиваются крахмалом. Выделяемые через кожу некоторые газообразные вещества, пот, кожный жир и слущенные ороговевшие клетки верхнего слоя кожи загрязняют воздух между кожей и одеждой, затрудняя кожное дыхание. Белье должно быть воздухопроницаемым и чистым, меняться после каждого посещения бани не реже одного раза в 7—9 дней. То же относится и к постельному белью.
Грязное белье не следует хранить в комнате. Для него должен быть отведен специальный ящик с крыш-кой в кладовке или коридоре. Грязное белье перед стиркой замачивается в холодной воде, тогда оно легче отстирывается, а белье больных людей нужно кипятить.
Не менее важные гигиенические требования предъявляются к чулкам и носкам. Они должны быть всегда чистыми, хорошо впитывать влагу и обладать достаточной воздухопроницаемостью. Зимой чулки следует менять не реже одного раза в неделю, летом — ежедневно.

Categories : Правильный образ жизни - залог долголетия
Comments

No comments yet.


Sorry, the comment form is closed at this time.