Что нужно в доме?

Posted by KAPTMAH 4 Nov, 2009

При чтении или письме желательно иметь настольную лампу с абажуром. Ставить ее нужно так, чтобы свет падал слева. Днем, если недостаточно естественного света, можно пользоваться смешанным светом, то есть подключать электричество. Ряд гигиенистов, в том числе профессор А. Шафиро, считают, что смешанный свет не вреден для глаз.
Жилище должно быть не только чистым и светлым, но в него должно проникать как можно меньше шума. Сейчас в населенных пунктах запрещены автомобильные громкие сигналы, а шум трамваев и друго-го транспорта смягчается зелеными насаждениями (которые, помимо этого, очищают воздух от пыли). Осо-бенно отрицательно на состояние нервной системы действуют шумы, когда человек спит или читает. Дли-тельно воздействующие и часто повторяющиеся шумы нередко ведут к тому, что у человека появляется разд-ражительность, повышенная утомляемость, головные боли и бессонница, а иногда и ослабление слуха.
Основным гигиеническим требованием в отношении помещения является чистота самого жилища, а также вещей и мебели, находящихся в нем. С этой целью необходимо ежедневно производить влажную уборку — мебель протирать влажной тряпкой или щеточкой, не реже одного раза в 5—7 дней мыть пол, а летом и чаще. Один раз в месяц делать генеральную уборку: отодвинуть мебель, обмести и собрать пылесосом пыль со стен, потолка, вымыть оконные рамы, двери и папели (если они покрыты масляной краской) теплой водой с нашатырным спиртом (на 2 стакана воды столовую ложку нашатырного спирта). Оконные стекла вначале протереть сухой тряпкой, затем покрыть их раствором мела или зубного порошка, разведенного в воде, и протереть бумагой.
Выколотить и вычистить мягкую мебель, вытрясти и проветрить матрацы и одеяла. Только ни в коем случае нельзя это делать на лестничных клетках, откуда может поступать воздух в помещение.
Некоторые жильцы очень любят кошек и собак и порою совершенно пренебрегают элементарными ги-гиеническими требованиями при общении с ними, допускают их пребывание в квартирах. Начинают сожа-леть об этом лишь тогда, когда заражаются от них какой-нибудь болезнью.
Собаки и кошки не только переносят на своих лапках и шерсти различных возбудителей заразных бо-лезней, но и являются причиной заражения людей бешенством, глистами, кожными заболеваниями — че-соткой, паршой, стригущим лишаем.
Поэтому домашним животным должен быть выделен постоянный уголок в коридоре для их пребывания и питания. После того, как касаетесь животных, нужно тщательно мыть руки и ни в коем случае не допу-скать, чтобы кошка или собака спала вместе с вами.
Глистоизгнание собакам необходимо проводить 2— 3 раза в год. Держать их в этот период надо на привязи, чтобы не заражать окружающих.
Непременным гигиеническим требованием к жилищу является защита его от насекомых и грызунов. Для защиты от мух и комаров окна летом завешиваются металлической сеткой или марлей. От мух, та-раканов, мышей и крыс продукты закрываются. Для борьбы с мухами хорошее действие окасывает хлорофос в жидком виде, которым опрыскиваются стены и подоконники или пропитываются опилки в небольших ящичках.

Categories : Правильный образ жизни - залог долголетия
Comments

No comments yet.


Sorry, the comment form is closed at this time.