Пенсия

Posted by KAPTMAH 26 Oct, 2009

В «Литературной газете» было опубликовано открытое письмо 70-летнего пенсионера С. Н. Петропавловского из Белоруссии: «С тех пор, как я оставил работу, я не могу отделаться от ощущения моральной подавленности. Наверное, тоже испытывают и многие другие люди, вышедшие на пенсию.
Пока мы, старики, находимся в трудовом коллективе и при деле, мы не ощущаем ни нашего возраста, ни усталости. Но стоит оторваться от привычной работы, как годы начинают давить, одолевают тяжелые мысли, человек начинает, говоря фигурально «рассыпаться».
В одной песне есть слова: «Молодым везде у нас дорога, старикам везде у нас почет». Так вот я принадлежу к тем старикам, которым мало одного почетного покоя, которым нужна еще и дорога. Я хочу и могу работать».
Некоторые пенсионеры занимаются посильным трудом: огородничеством, цветоводством, садоводстве:i, пчеловодством, резьбой по дереву, художественной вышивкой, собиранием ягод, грибов и лекарственных трав, охотой и рыбалкой, работают в домовых и уличных комитетах, являются лекторами, воспитывают внуков, правнуков, занимаются домашними делами.
Правдива народная мудрость, выразившаяся в пословице: «Хорошая работа и старика молодит». Отец медицины — медик древней Греции Гиппократ более 2 ООО лет назад писал: «Праздность и ничегонеделанье ведут за собой порочность и нездоровье, напротив того, устремление ума к чему-либо приносит с собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни».
Необходимо обязательно соблюдать режим труда и отдыха. Многие устают не столько оттого, что работают, а оттого, что не умеют организовать свой труд: работают не ритмично, без отдыха, много и без толку суетятся, непроизводительно истощают свою нервную систему и быстро утомляются.
В. И. Ленин осуждал такое отношение к труду: «Это разгильдяйство, небрежность, неряшливость, неаккуратность, нервная торопливость, склонность заменять дело дискуссией, работу — разговорами, склонность за все на свете браться и ничего не доводить до конца есть одно из свойств «образованных людей», вытекающих вовсе не из их дурной природы, тем менее из злостности, а из всех привычек жизни, из обстановки их труда, из переутомления, из ненормального отделения умственного труда от физического и так далее и тому подобное»
Сбивчивый ритм жизни рано или поздно приводит к серьезным нарушениям здоровья и усугубляет даже незначительные утомления. Нервная система, не успевая перестраиваться, приспосабливаться к сумбурно задаваемым ей нагрузкам, быстро истощается, дает извращенные реакции. Вот почему устойчивая, закрепленная привычкой последовательность занятий так необходима организму. Требуются ритм, плановость в работе.

Categories : Правильный образ жизни - залог долголетия
Comments

No comments yet.


Sorry, the comment form is closed at this time.