Труд и отдых

Posted by KAPTMAH 28 Oct, 2009

Все люди, входящие в преддверье коммунистического общества, задумались: а как мы сами помогаем своему государству укреплять и сохранять наше здоровье? Не мешаем ли мы этому беспечным, порой расточительным отношением к силам организма?
К сожалению, есть еще и такие, которые не только не ведут рационального образа жизни, но и не заботятся о своем здоровье. Они очень мало внимания обращают на нездоровые условия окружающей среды, тем самым укорачивают себе жизнь вредными привычками и беспокоятся только тогда, когда из здоровых превращаются в больных.
Выдающийся русский демократ Д. И. Писарев писал: «Известно, что лучшие из современных медиков… полагают… что все усилия благоразумного человека должны быть направлены не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой рациональный образ жизни, при котором организм, как можно реже приходил бы в расстроенное состояние и, следовательно, как можно реже нуждался бы в починке». Поэтому большое значение придается профилактике, то есть предупреждению возникновения многих заболеваний, правильному режиму и разумному использованию факторов, благотворно влияющих на организм.
Главная основа здоровья — труд. Он составляет смысл и красоту жизни. «Труд создал человека»,— говорит Энгельс.
Радость труда развивает и укрепляет тело, служит источником физического и морального здоровья, является могущественным исцелителем от всех недугов. Когда человек сознает, что работает на благо своего народа, то любой труд будет для него интересен. Он идет на работу, словно на праздник, и трудится творчески, с огоньком.
На основе высокого развития производительных сил и совершенствования техники производства изменяется характер физического и умственного труда. Он становится более легким, производительным, разнообразным и интересным. Осуществляется намеченная партией ликвидация существенных различий между умственным и физическим трудом.
Изменение условий трудовой деятельности человека в нашей стране будет основой для всестороннего гармо-нического развития личности.
Если труд протекает в благоприятных условиях, сочетается с правильной нагрузкой на организм в течение дня, полом и возрастом, чередуется с разумным отдыхом, создает материальные и духовные ценности, то такой труд не только полезен, но и необходим, так как он благотворно действует на обмен веществ, сердечную, мышечную, нервную и целый ряд других систем.
Труд умственный необходимо сочетать с физическим, с занятиями спортом, ибо это будет способствовать гармоничному развитию организма. Наука не знает ни одного примера, чтобы какой-нибудь лентяй дожил до преклонного возраста.

Categories : Правильный образ жизни - залог долголетия
Comments

No comments yet.


Sorry, the comment form is closed at this time.